O que é terapia cognitivo-comportamental e como ajuda na ansiedade?

Terapia Cognitivo Comportamental: valores, profissionais e indicações

A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem psicológica amplamente utilizada para trabalhar padrões de pensamento, emoção e comportamento. 

Ela se baseia na ideia de que a forma como interpretamos situações influencia diretamente o que sentimos e como reagimos.

No Brasil, a TCC é aplicada por profissionais com formação específica, e pode ser realizada de forma presencial ou online. Saiba mais sobre a abordagem neste portal especializado em terapia cognitivo comportamental.

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Como a psicóloga pode ajudar?

Na psicoterapia, o trabalho é organizado para possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do paciente e acabam por afetar relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional.

A análise das circunstâncias em que determinadas reações surgem, incluindo seus contextos e possíveis gatilhos, pode ser realizada. São examinadas as formas de interpretação das situações e a maneira como a pessoa se percebe dentro de suas relações. Recursos psicológicos de enfrentamento podem ser explorados, assim como questões de posicionamento pessoal.

A sessão de terapia é conduzida de maneira individualizada, considerando a singularidade de cada pessoa.

Psicóloga Sp Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

Psicóloga clínica com mais de 12 anos de experiência. A tcc com acolhimento humanizado pode ser integrada para auxiliar na compreensão da singularidade de cada história.

• Formação - Currículo Lattes
• Missão, Visão e Valores

"Considero que somos mais do que a soma das partes, e meu trabalho consiste em ajudar o cliente a montar o quebra-cabeça da vida, juntando peças que aparentemente não fazem sentido separadamente."

◈ Especialidades

• Terapia Individual
• Terapia de Casal
• Terapia para Idosos
• Terapia para Adolescentes
• Terapia Online
• 
  

Valor: R$ 89,00 (1ª sessão) -  R$ 119,00 (recorrentes) Fev/26
Sessões de 50 minutos. consulte a tabela atualizada

Localização e Contato

Terapia na Avenida Paulista, SP

Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19º andar.

Whatsapp: (11) 95091-1931

Conteúdo informativo desenvolvido pela  Psicóloga SP Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677
Este material possui caráter reflexivo e não substitui a consulta psicológica, nem tem a pretensão de esgotar os assuntos. Leia outros artigos no Blog da Psicóloga

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